Ein plötzlicher akuter Schmerz kann extrem schmerzhaft und aufreibend sein aber er muss kein Zeichen konstanter Probleme sein. Die meisten Auslöser eines akuten Schmerzes sind andauernde, chronische Probleme, wie eine falsche Haltung oder eine geschwächte Bauchmuskulatur. Somit werden die Wirbelsäulen- und Rückenmuskulatur verstärkt belastet, was zu Rückenverletzungen führen kann.

Akute Rückenschmerzen können auch durch degenerative Krankheitsbilder wie Osteoarthritis und Osteoporose verursacht werden.
Ein akuter Schmerz hat oft auch mechanische Ursachen, wie eine ganz normale Bewegung. Wenn Sie zum Beispiel einfach einen Geldbeuten vom Boden aufheben möchten und sich dabei bücken. Auch Arbeiten, die Sie nicht gewohnt sind zu verrichten, können Rückenschmerzen verursachen. Daraus resultierend können Muskelpartien verspannt werden, da sie die Wirbelsäule vor schweren Lasten schützen sollen. So können also Bänder, Wirbel und Bandscheiben überlastet werden.

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind falsches Sitzen und Überlastung bei ungewohnten Bewegungsabläufen oder Sport.